Calcule o seu peso ideal

O peso ideal

A avaliação do peso corporal pode contribuir de forma muito importante para conhecimento do estado nutricional e da saúde do indivíduo. É sabido que o excesso de massa gorda está associado a doenças crónicas como a hipertensão arterial, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e enfarte do miocárdio. O seu peso ideal é o peso que lhe permite sentir-se bem, dinâmico e de boa saúde (boa relação entre tecido muscular e a massa gorda).

O peso desejado

Talvez seja o peso ideal que sonha alcançar...
Mas tenha cuidado !
Um peso desejado que seja longe do seu peso ideal pode colocar em perigo a sua saúde!
E por isso é importante saber avaliar o seu peso ideal antes de iniciar uma dieta.