Os patins

É um estado de espírito! É um desporto que fortalece todas as partes do corpo (os abdominais, os ombros, o coração...)

• Convém estar bem equipado: protecções dos pulsos, joelheiras, cotoveleiras e capacete.
• Deve ser flexível e ter as pernas dobradas. O corpo deve ficar direito e um pouco para frente.
• Deve olhar para a frente.
• Não tenha medo de cair e deixe-se cair suavemente (as protecções são úteis nesses casos): para isso, é necessário baixar o centro de gravidade flexionando os joelhos e depois pôr as protecções no solo e deixar-se deslizar.
• Para travar ou parar, não hesite em aproveitar um muro, um poste, sobretudo estenda bem os braços para a frente para amortecer a paragem.
  
  Com estes pequenos conselhos, está pronto para patinar