Move Well

Traga um pouco de exercício para a sua vida. Saiba como um pouco de exercício pode fazer toda a diferença na sua saúde e bem-estar. Do que está à espera? Reserve algum tempo para descobrir alguns exercícios simples.

A ginástica do rosto

Não tenha medo de fazer cara feia! Exercícios faciais fortalecem a musculatura.

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Alongamentos para manter a forma

E 1, e 2, e 3, inspire, expire. Aprenda alguns exercícios simples para o ajudar a manter uma boa forma. 

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Os patins

É um estado de espírito e, acima de tudo, um desporto que fortalece todas as partes do corpo.

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