Calcule o seu peso ideal

O peso ideal

A avaliação do peso corporal pode contribuir, de forma muito importante, para conhecimento do estado nutricional e da saúde do indivíduo. É sabido que o excesso de massa gorda está associado a doenças crónicas como a hipertensão arterial, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e enfarte do miocárdio. O seu peso ideal é o peso que lhe permite sentir-se bem, dinâmico e de boa saúde (boa relação entre tecido muscular e a massa gorda).
 

O peso desejado

Talvez seja o peso ideal que sonha alcançar... Mas tenha cuidado! Um peso desejado que seja longe do seu peso ideal pode colocar em perigo a sua saúde! E, por isso, é importante saber avaliar o seu peso ideal antes de iniciar uma dieta.

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